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三丝鱼肚羹[7P]

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烹制方法　Cb8|a/p/};u
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材料：鱼肚、肉丝、叉烧、香菇、笋丝、韭黄、红萝卜（各适量）VO7P^%XAi
味料：玉米粉、老抽、高汤、味精、盐
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z E6J yZX.NiS 1　鱼肚油炸（180℃）胀发后切中丝，飞水；香菇、笋平刀切薄片，切细丝，飞水去异味。
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;pB-U&dN![X"r? 2　锅入少许油，喷料酒，倒入上汤，下笋、香菇、叉烧，加热至微沸后，改小火。~s,nFBw2u N2^
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3　肉丝平刀切薄片切丝，加盐、生粉抓匀；保持小火，汤不沸腾，下肉丝。S NS$qI1]'l

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4　放入高汤、味精、盐。g!|xlJ

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p\H D+L 5　下大量生粉水推薄芡。（边搅拌边倒入）下些许老抽上色。
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6　把韭黄放在另一个煲里，将推匀了的鱼肚羹倒入，下些许麻油、胡椒粉即可开吃。

好的鱼肚是名贵食材，但是也有大众食用的鱼肚，胡椒粉必不可少，否则就好像缺了味道一样。

很期待学一下的。过程有点简单了，图床也塌了，楼主再修修吧：:mad:

哥哥……上汤、高汤？毎一种都要8-10小时的火侯，只有星级的酒楼才备有这些东西，你叫家庭怎样做……你可别说三花淡奶加鸡精就算是上汤了

鱼肚是什么 这边有的指鱼瓢有的指鱼腹部肉

鱼肚是个好东西，肥而不腻，而且全是不饱和脂肪酸