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西葫芦炒腊肠[5P]

[img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130115/741367DDB791.jpg[/img]0X Jz/b5B0XDD'S
[b]营养特点[/b]：西葫芦是很清淡的蔬菜，加了些腊肠炒，味道就更丰富了！做法简单，而且菜品的颜色也很好看；这道糖醋脆皮茄子十分好吃，爱吃糖醋里脊的、爱吃茄子的，千万别错过；这道鲜贝冬瓜汤味道十分鲜美，清热去火，冬季大鱼大肉吃的多了，很是需要汤来滋补滋补；宝宝餐芙蓉鸡片中鸡片洁白如娇嫩芙蓉，配上红色的火腿，入口柔软细微鲜美。3TL-tP6`.e:a4w

9it:U!G H [b]西葫芦炒腊肠的做法如下：[/b]
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[b]功效：[/b]清热解毒　健脾开胃　
E;Pm{V#J #G(vX}v!Z ieh's~~
[b]原料：[/b]西葫芦；腊肠； M\L'UY4O
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C$v6C;jX/W+sZ
[b]调料：[/b]盐；油； s;J!AJGYZ;S

@_7BSCc Cul7n [b][i]【主菜】[/i]:西葫芦炒腊肠[/b]jm0x s+I3[5\
[img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130115/788A3B92A12A.jpg[/img]
$O(Dk fr [b]步骤与做法：[/b]
i,Az*]g,Sw[)? [b]1[/b]、西葫芦洗净，去馕，切成薄片；腊肠切斜片，腊肠炒了会缩，可以切大些；x9XK;PX$a5F9nV
[img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130115/788A98DD3812.jpg[/img]|r'zu8`%RS7H
[b]2[/b]、油锅烧热入西葫芦翻炒后加少许盐调味；加腊肠片一起翻炒至两者味道融合，即可出锅。
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_X{'gdC [b]3[/b]、西葫芦是很清淡的蔬菜，加了些腊肠炒，味道就更丰富了！颜色也很看！因为腊肠本身有些咸味，还带些甜!所以除了炒西葫芦的时候稍加些盐调味以外，不用加其他任何调料了！西葫芦起油锅时油不用加太多，腊肠本身也有油的!而且腊肠不用另外起油锅，起油锅容易焦掉！
*PdW/C$X [b]4[/b]、整个炒制过程要快，西葫芦很容易就熟了，腊肠也是稍翻炒即可食用！如果炒制时间太长，蔬菜颜色就不绿，形状也不好了！-jg.G6l{
[img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130115/788AD6704F06.jpg[/img]
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K#e"WD#r:_%{ [[i] 本帖最后由 wqming 于 2013-1-17 08:09 编辑 [/i]]