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微波肥牛饭[1p]

微波肥牛饭[1p]3Q A^Bg&Iw
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H+P7Mk"C-o1g [size=4]难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 牛肉类 菜系: 微波炉菜
| GRnQ#f#G,i 只需要几分钟而已，方便又简单。伴随“叮”的一声响，香喷喷的肥牛饭就做好了[/size]
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[size=4]用料YGq,zz;t'L
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新鲜肥牛肉片 250g2~/?.`,|Mx0N!E!E!f
洋葱         1/4个
3}Cu,~uN 盐           1茶匙（5克）
*ZWd,DE m$` 白砂糖       1茶匙（5克）0K8d{ ?!Lp.D
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生抽         1汤匙（15ml）;s xWy5T bh
白米饭       1碗（最好是刚焖好还带着热气的）

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^)z6]~;RDYX.~:J 做法;N$g r+s)k C
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将新鲜的肥牛肉片加入盐、白砂糖和生抽拌匀腌制5分钟，以使其入味。洋葱去皮，洗净，切成稍宽的丝。
&gg Z"I-N+p"ku 取1个可以微波加热的敞口碗，把切好的洋葱丝铺在底部，再将腌好的肥牛肉片均匀地铺在洋葱上。
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ZKZ(C0@ 把碗口用保鲜膜封严，然后放入微波炉中，高火加热2. 5分钟，立即取出揭去保鲜膜。 U-YY_$Nzk
把做好的肥牛片和洋葱丝整齐地码在白米饭上，就可以开动了。
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小贴士`U#X K)w
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w 还可以加上一些白灼青菜，比如西兰花、小油菜，既丰富了口感又补充了维生素。 8A[w8F.A_aMA#I
选择使用微波炉专用保鲜膜效果会更好。 8h(SZ6tu*z3y Zn
如果用带盖的密封盒代替保鲜膜密封敞口碗也可以。 [/size]