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香辣蒜蓉鸡腿

现在提倡健康饮食，什么要多吃一条腿,两条腿的，四条腿的要少吃；多吃白肉，少吃红肉等等。俺打小就喜欢吃鸡，那时的鸡都是柴鸡咋弄都好吃。不像现在都是吃激素长大的吃着没味.哪咋办，还不是要吃呗。忘记在哪看过一个关于白切鸡的做法，把它变通一下，琢磨着做了这款类似的鸡。味道确实不错，做着也还省事.q(u-l9FrdZ%h0p
　　俺第一次做时,俺家领导一进门就问今天是啥菜,咋这香啊?难得俺家领导用赞美的口气说.俺说是香辣鸡,俺家领导哼哼,又是下酒的吧,俺说不是不是,是下饭菜.嘿嘿,俺家领导那天破天荒吃了两碗饭(小碗)。后来俺再做就是两个大鸡腿了
h/y1r/A3JRW:Q\d 　　原料：大鸡腿，豆瓣酱，葱姜蒜，酱油，醋，料酒，白糖，植物油"gW,ZFI*\
　　做法：1.鸡腿洗净,用开水断生,去除血水,捞起 M$v,r d`K Vbv+D&r
　　2.炖锅放水,姜煮开,放入鸡腿,中小火焐20--30分钟,起锅,把鸡腿剞开两三刀
"|z*vZ4~sn+c9} 　　3.炒锅放油,放入葱,豆瓣酱,姜蒜末煸炒,再搁料酒,酱油,醋,白糖炒匀'yO L1B#N+y?oS3f
　　4.把炒好的香辣汁淋在鸡腿上即可.L%McZC9A
　　大鸡腿一个,呵呵,不够吃,后来就做俩啦
\4c&C/M3}+L 　　[img]http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/14/76/11/1147611_1148487116031.jpg[/img]
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}5dgW(H 　　先除血水捞起,再小火煮20-30分钟
+GR,V8O)e {f,nT 　　[img]http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/14/76/11/1147611_1148487384140.jpg[/img] H&r1xwzYqbm
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7uF8N&D~w!Z,s 　　葱姜蒜切末,豆瓣酱剁茸Z*g0]*{ }k4v RE
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Gv 　　鸡腿捞起,剞两三刀
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　　锅里放油,依次放葱,豆瓣酱,姜蒜末煸炒,再放一点料酒,适量酱油,醋,白糖,鸡汤
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{Ci`1YLv)\&G 　　把香辣汁淋到鸡腿上/R_ mS_4A
　　[img]http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/14/76/11/1147611_1148531021375.jpg[/img]9I6Y6]-sw4Tm s
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　　香辣,开胃,营养.呵呵,下酒不错,还超级下饭哦."R#e$HR/?5q
　　[img]http://bbsimg.qianlong.com/upload/01/14/76/11/1147611_1148488028625.jpg[/img]

看着不错，应该也好吃，不过不该叫蒜蓉，根本没有体现出来。

很好看,但这道菜只能叫香辣鸡腿!没有蒜蓉啊!

很不错哦，看着就想吃了，也学学回家做一个看看咱家领导会不会夸一个。