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zjh1234567 2012-8-6 21:46

还是得有其他的兴趣爱好的了最最还有个女友了

libin1592 2012-8-6 22:26

坚持吧。楼主，这可是个慢活，一不小心又犯了

guigui486826 2012-8-6 23:11

我觉得很难戒，我也无数次想戒，可是每次都是忍不住，除非你不自己住，实在没有环境。

qc2916 2012-8-6 23:49

发展自己的爱好呗
转移自己的注意力
少看点H书和片子
多运动

冰点血色 2012-8-7 00:06

凡事儿适当就好，太憋屈了容易出火的呀，呵呵！

langziforever 2012-8-7 09:21

貌似以前有个戒色网，如果你想要戒掉，可以去找找看，不知道现在怎么样了，其实手淫不要过度，适当或偶尔就还好了，有利于发泄内心，最重要的不要有太大的心里压力！

2355593 2012-8-7 09:43

多運動吧如果真忍不住也不要勉強放手去做吧XDDD

色醉斯人 2012-8-7 10:05

1.忙于工作或其它兴趣爱好
2.找一个稳定的有兴趣的女朋友

bigbird128 2012-8-7 10:09

找个女朋友就行啦！自己不撸，找她帮你撸！

liangyou1981 2012-8-7 10:16

我说说我的小经验，运动，把你的精力都投入到运动中去，当时我就是这样戒掉的，偶尔手淫一次不算上瘾，我一般都是一个月两到三次。

luxiabao99 2012-8-7 10:17

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hisokayj 2012-8-7 10:37

这个真不容易啊。我也想戒掉。不知道啥时候才可以。多分散的注意力吧。

ybbkhtdwxf 2012-8-7 10:42

一天不要超过多次就行！老实说很难戒掉:faint

yuwence123 2012-8-7 11:40

自己觉得没问题就好了，不过还是提醒楼主要注意身体

xkscience 2012-8-7 12:18

最好的办法当然是找个女朋友或者结婚啦！当然，楼主能问出这样的问题说明女人还是不好找。那就只能靠改良生活习惯和作风了，我也曾遇到如此困扰，于是我尽量不上色情网站，每天坚持运动，无聊就玩游戏或者学习，慢慢的，我已戒除了这种癖好。希望对你有所启发。

sdtlltz 2012-8-7 13:25

我想撸的时候就做俯卧撑 25下一组
做到力竭撸的力气都没了，而且肌肉酸痛会让你转移注意力
而且还锻炼身体，一举两得

632422156 2012-8-7 15:31

找个女朋友吧，不然是戒不掉，我过来人啊。

alfredfun 2012-8-7 18:49

很难戒除啊，尽量间隔时间长点，慢慢来…

中国公民 2012-8-7 22:59