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健康益处多-超简单蚝油土豆泥

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@;d.o/z,JP q [b]材料：[/b]土豆。Y$~8Ox:YA#o
[b]调料：[/b]蚝油，糖，盐，鸡粉，淀粉。
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Q1bR2b;y!I+x [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rnz][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rnz[/img][/url]
_~g0wV:_D,j M9] [b]做法：[/b]
dG"_ XU7Xu)z 1.土豆去皮洗净，切成小块，放入蒸锅蒸至酥烂，用勺子把它压成泥，拌入极少的盐和鸡粉，使其有微微的咸味。~j?,rhA0l

A6s[-J[ 2.取来一个小碗，在里面刷层香油，然后把拌好的土豆泥放到里面，按平（不要压的太紧），最后倒扣在盘子中。F~lT$l

|UD_K'A 3.炒锅倒入少许油，放入蚝油翻动几下，加水和糖搅匀，勾芡后浇在土豆泥上即成。;l+E9_9W)F4_S*F
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