大能28 2011-12-14 13:40
关于做爱
[font=仿宋_GB2312][size=4][color=Blue]日前笔者在本论坛里发过一篇求助的帖子，后跟帖者不少，但我还是本着对自己负责的精神去中医那问了下，看来论坛里行家还是不少，射精流出来的确是做的太多造成的，再次谢谢大家！
另外我还咨询了下中医如何壮阳，那位中医也是位行家里手，说起来头头是道，归根结底总结为以下几条：
1、不要过度相信各种药的神奇：比如六神丸之类的，那些东西都有副作用，一次两次还行，多了就会产生依赖，不用的话做爱时间会更短；
2、少吃补药：食补比药补更管事。
3、勤锻炼，适当的自慰能缓解阴茎的高度敏感。
4、锻炼分为耐力锻炼和强度锻炼，耐力就是坚持长跑，强度就是坚持下蹲锻炼。
5、尽量不抽烟，抽烟会造成阳痿，适量饮酒。
如果能坚持以上5条，3个月--这是中医说的哦，你不仅强度、硬度跟上了，时间也会上去的。[/color][/size][/font]
[[i] 本帖最后由 大能28 于 2011-12-14 13:41 编辑 [/i]]
ciscoccie_cn 2011-12-14 13:52
我一直都在这么做的，只因底子好，效果不明显，还得找其它突破点。
xiaoddandqing 2011-12-14 13:57
好像除了不怎么锻炼，其他的都能做到，但是却是感觉肾没有以前那么好了，强度和硬度的时间都没有以前那么长了。
244796332 2011-12-14 21:24
首先感谢楼主的无私奉献精神，这位老中医说的挺有道理的，手淫要适度，锻炼在坚持，只有好的身体才能有好的性爱，其他药物些都是浮云！:tongue
loter 2011-12-15 00:02
我觉得长跑是关键
心脏锻炼好了才能持久
难在坚持
等待新照片 2011-12-15 10:51
很是同意，如果药能够摆平一切，那我们出生后就吃药，不用吃食物得了。
蹲起确实能锻炼局部肌肉，增加血液流动。长跑和游泳都是很好的锻炼耐力的方式。
希望这样有正确科学观点的帖子越多越好。多谢楼主的分享
magi219 2011-12-15 11:07
身体锻炼很重要，只有身体好，才能越持久，是药三分毒
地狱男爵 2011-12-15 13:35
其实都知道要加强锻炼，可年轻人都喜欢睡懒觉，爱锻炼的人不多
sexjusttest 2011-12-15 13:58
顶楼主，好身体才是硬道理！
shao007533 2011-12-15 15:30
锻炼在坚持，只有好的身体才能有好的性爱，顶楼主
7108217 2011-12-16 16:49
你能及时去找中医聊聊，看来你是听人劝了，很好。
你能把自己的经验和信息发出来与大家共享，看来你是个好同志呀，值得表扬，很好很好，为此我要给你红心支持。
maoxgxm 2011-12-16 18:58
回复 1楼 的帖子
写的很好，其实最重要的还是要坚持锻炼身体，多吃肉。
pandajz 2011-12-17 05:11
论坛上看到很多人以前自慰太多造成日后行事的许多困扰。适当自慰的适当很需要拿捏
gavy 2011-12-17 07:20
确实 我也打算开始锻炼了 工作天天都是坐电脑面前 感觉体力越来越差了 时间越来越短
andykk777 2011-12-17 08:48
前提是要有女人愿意跟你玩 我也就抓抓鸡的命 妈的 早死早脱身
wangtestid 2011-12-17 19:56
身体是一切的根本，其实锻炼好了身体，其它的一切问题都将变得顺手
lff123cn 2011-12-17 23:58
正常规律的生活习惯和坚持每天锻炼，这样 效果最好，而且还有注意营养补充，有句话关于保养身体叫做“男靠吃，女靠睡”。
liu62327520 2011-12-20 22:38
我感觉还是多锻炼多吃带补的食物还要保持心情
boko1988 2011-12-21 00:38
我感觉 是锻炼出多的 不是越做越长久吗？
曲の奇 2011-12-21 00:42
这...这么厉害...我试试看了来 3个月俺回来给大家一个答复....
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