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猫耳朵　　

　　·配　　料:
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　　面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水
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　　·操　　作:
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　　加入适量的水Rw:A\Y
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　　和好了
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　　在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团Vb&t4R'i*c

4y#SL!U5kN-UN 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images2005926631333634.jpg[/img]%E,\#x k}
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　　压成饼状Iz-l b{

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r5{ F\A$F6n.Vo 　　切成粗条5N`5K^z5X'o/n[

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7i y:O%f*v/VH 　　弄长点
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4A1b8{+Mpj6NZ0d 　　OK,就这样!6FWR?&O1x
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Lnn3d| 　　切成小疙瘩
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　　做猫耳朵方法如下:
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　　已经做好的猫耳朵
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f K J[-RP%h&m 　　准备下锅
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　　猫耳朵已经浮上来了
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kMv;V HITs 　　放鸡蛋Jo.Fe;OK

%S F*c0pb)D4LU,L!P 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266343940694.jpg[/img]
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*z;Q%Yv z P0V 　　放一勺盐和菠菜
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CbJ8Ud-T 　　放第二次盐
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D@qY4l+r-K+CX 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266352639756.jpg[/img]
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i TUR~zPJ#A 　　放一勺酱油0UGWeC!D4R,\
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+c9O)y(C)U,^0} x/B[-t g9}'\0`{T-k
　　完工!
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8DCa+zq,V2q{^ 　　·营养价值::E8^`.sA
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。W%R Ph5])z^7C

bZ:s,hiug},RJ(E 　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...'uxp9F&C

,{I-_D8@4xU2f.s"K 　　- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它...