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白灼芥兰

　　材料：
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　　芥兰、葱丝、红椒丝、蒸鱼豉油、色拉油、盐
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+|v5tuh 　　做法：
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Uy;P"pgO@.hV 　　1.将芥兰去老叶外皮，洗净沥干。如果芥兰比较粗的话将芥兰的茎一剖为四（上半部还连着，这样比较美观）
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ZmZL?$sI 2.锅中放适量水和一匙盐和一匙色拉油，水开后放入芥兰焯熟（大约3分钟，火候自己掌握，不要焯软了）
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3.将芥兰捞出沥干装盘
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)q/{(}9Y ^ 4.撒上葱丝和红椒丝以及蒸鱼豉油

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3RQ @/Ba#b$A 5.炒锅放适量色拉油，烧至6成热时浇在芥兰上即可@$X1[y$_'\
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