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双雪煲鸡脚

材料有：雪梨2个、雪耳适量、鸡脚8只、无花果适量、茨实适量、淮山2片、蜜枣一颗。7C5pO9],g3D

]mk)xZr0~w;rn 雪梨效用清润，雪耳和鸡脚的胶质非常丰富。这么冷的天喝汤，补充胶原蛋白的吸收。(ed!z"IN]2p
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步骤：
Wd8dX%[Q&W4SS:T-Cu 1。鸡脚出水"O3@ bFMg8w+U%_.P1\
2。雪梨去皮去心，切块；
]lze?J](o"e 3。先把除雪耳除外的材料煲1.5小时，然后放雪耳再煲1小时；L$P k/?#~[n([.C
4。调味即可Y#q2}c#W Fg3D

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