835954066 2010-6-19 00:02
三色蛋饼
[img=450,611]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201006/2010060714023969.jpg[/img]}~:?fC/K
[b]原料:[/b]玉米半根、胡萝卜一根、豇豆一小把、鸡蛋两个。
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[b]辅料:[/b]面粉、糖或盐。c"oy5n Y:qIq9s
[b]做法:[/b]
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[b](一)材料准备[/b]eJ1z5@%rU{$\
图1、2、 所有材料洗净,用刀将玉米粒从玉米棒上切下来,豇豆切丁,胡萝卜切小片;
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图3、4、 将玉米粒,豆角丁,胡萝卜片分别用搅拌机打成泥,搅拌时加一点水,方便打完后倒出。B|d7Js6J
鸡蛋打发,加适量面粉,搅拌均匀,调成蛋糊。
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[img=490,393]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201006/2010060714025265.jpg[/img]
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[b](二)调糊煎饼[/b]
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图1、2、将蛋糊分别加入玉米糊,豆角糊,胡萝卜糊中,根据个人口味,选择放糖,或放盐,搅拌均匀;
L;Y?;`f~qq
图3、4、平底锅中放少许油,加热,将面糊舀进模具中,待初步定型后,将模具揭起,如果面糊放得较少,饼摊得较薄,就不用翻面煎。(嘿嘿,看见锅里那“三心”没有?)
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[img=500,401]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201006/2010060714030454.jpg[/img]
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[img=450,611]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201006/2010060714031530.jpg[/img]
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今天这道蛋饼所用的蔬菜,可根据自家的蔬菜储备情况,或个人的喜好而定。绿色的可用豆角,菠菜,青椒,西葫芦等,红色的可用胡萝卜,南瓜,西瓜等,黄色的用玉米就好了,玉米的颜色实在是太正点了,呵呵。v*n8XB4?.h5o
如果喜欢焦脆一点的口感,可以把面糊摊薄一些,要是偏爱绵软的口感,则多放点面糊,稍稍摊厚些,但后一种最好就两面都煎一下,容易熟透。
abcd111 2010-6-19 00:41
:wad30 努力的去做一回,蛋类,胡罗卜,玉米,菠菜营养丰富.
zbrsfs 2010-6-20 02:39
这道菜应是色香味营养俱全了,估计要操练几次后,才能达到楼主的水准。
guanhuasheng 2010-6-20 14:53
看起来很好吃,关键还在于实践。先回去试试了。:excellence
zonghexiaoqiang 2010-6-20 14:55
怎么看不到图了啊,不过看前面的介绍应该不错的,建议楼主检查一下图床。