manhaimu 2010-6-9 10:30
土豆焖鸭[4P]
[b]土豆焖鸭[/b]
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有一次看美食节目“苏good”,主持人阿苏对于参与者把菜都放一起乱炒这种做法强烈批评,她说各种食材要分别单独制作,最后再放一块儿翻炒匀,这样才会让食材保留自己的原有味道,也能保持原有的形状。我边看边偷笑,因为我这种懒人,就是习惯把食材一通乱兜的,如果我在台上,肯定就是被批评的那个!但是如果有时间,有心情,想把一道菜做到尽量完美的话,那么分步操作必不可少!
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今天做的土豆焖鸭是从报纸上看来的。鸭鸭肉性寒凉,适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。鸭肉同时对于营养不良者又具有温补的作用,是非常适合夏天食用的美味。]|6{A{-_1mg
夏天最常做的是冬瓜煲鸭汤,清凉解暑;又或者是啤酒鸭,香辣开胃。如果说冬瓜鸭汤清淡,而啤酒鸭的味道又太浓烈不适合小朋友的话,那么土豆焖鸭就全家老少皆大欢喜啦!
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[b]原料:[/b]7zT9n
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鸭半只、中等土豆2个、姜丝或姜片少许、青椒1个(配色用,没有可不放)。
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[b]做法:[/b]3o;J-x-Prh,Np
1、鸭剁块、土豆去皮切块、姜切丝、青椒切块备用; r g*Q.NIZuI
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