风萧 2006-12-9 11:43
鸡脚排骨莲藕汤
鸡脚排骨莲藕汤
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主料：鸡脚６只 排骨８两 莲藕半斤
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配料：杞子１０粒 山竹５片 淮山５片 花生５两 蜜枣２粒 鸡精、胡椒粉、盐少许&I _8u"Z4o ^K
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制法： ~3]'u'E U%k9~N)D
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1、花生洗净，用清水泡1小时，备用
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2、排骨、杞子、山竹、淮山、蜜枣、鸡脚洗净，莲藕切成片，备用。如图
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3、清水烧开，当清水沸腾之后
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4、把所有材料一起投进锅里，先用大火煲20分钟左右。然后改用小火慢煮1小时，加少许盐，胡椒粉、鸡精便可。如图 tcb`%T}[
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OK啦。先来尝一口，嗯！！味道还不错。
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真的很美味。。。。！！！
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各位记得平时有空多煲些老火靓汤补补．这个汤谱既美容养颜，又强生健体．多喝有利身体健康，男女老少皆宜．
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