qdsb 2006-12-1 04:35
(转贴)咕噜肉,烩油条,尖椒皮蛋,冬瓜干贝汤
菠萝咕噜肉/J;V2k0J@3z
"D+Yh6K;_8S]m"c
菠萝一只,取肉切块,用盐水浸泡20分钟后沥干水分待用。
)WsO7[)}g
3\j [,XB,S
[img]http://i1.tinypic.com/mjp8pf.jpg[/img]%D
]fC6tEI
Rhr0aXi#r u
猪肉切块,调料腌制后,裹蛋清、淀粉糊炸过。
6e6@$n2_ J){0AR4{$dj
7eXw/Q;@$\lwFu
[img]http://i1.tinypic.com/mjp8qf.jpg[/img]|t[2a?:hP+b I1Fo
c'{[VV#N"Y
[img]http://i1.tinypic.com/mjp91w.jpg[/img]-u\~3v
D3TpS
w'f"KwGp p7J+A
青红辣椒切块
i w H@:Q\#|L*E
3C?]Bj
[img]http://i1.tinypic.com/mjpes8.jpg[/img] 7vD6UPd
!a
`K*S_0`*NZ
Q6Z:Gn
热油爆葱末,加番茄酱翻炒,放入辣椒、菠萝,加少许水,放调料,大火炒熟,加入猪肉,翻匀勾芡即可。
"_F{u
m}9I8Yv)g
&I3zz PNR
IQ
[img]http://i1.tinypic.com/mjp92p.jpg[/img],f*KEZ0V
F$H$YS'Yp
[img]http://i1.tinypic.com/mjp99k.jpg[/img]4d-o.}X2c?{
4Rt8f_*l2q^)Y`$s
[img]http://i1.tinypic.com/mjp9ps.jpg[/img]
!xpQ6KeV.VF%Ou
]Ybp \d#gp&X