查看完整版本: [转帖]牛肉百合南瓜盅

[转帖]牛肉百合南瓜盅

牛肉百合南瓜盅XQS?U0G2[:P$n5E `
t$x,M'{*]\:jS$s_;A

p'O_SFt 材料：南瓜，牛肉，鲜百合，洋葱，红葱头
!Vo?Tu5a!j 1：南瓜洗净，把头去掉，做成一个盅的形象P5\Q1K,Lb
2：牛肉切片或丝，加糖，生粉，鸡粉，嫩肉粉腌二小时左以上
(D!\0^6N6V)W+xNy 3：鲜百合扒开洗净，红葱头切粒，洋葱切丝+CMuflc;y)r
4：南瓜用保鲜袋包好，在袋上刺几个小孔，放入微波炉里叮8分钟左右（一打开微波炉，全屋子都是南瓜味）cf$s_7s Zr_o
5：取出叮好的南瓜放凉待用，
%h.S T-o8m7gn 6：下油锅炒香洋葱和红葱头粒，再倒入已调味的牛肉炒几下，再倒入鲜百合炒至牛肉半熟
@
MnSM1Y^};E 7：打芡汁（生粉+水+盐）炒至均匀，即把炒好的牛肉倒入南瓜里，（此牛肉有汁），可上餐台了
C F.R:J)H]d 牛肉的汁有一部分渗入到南瓜里，南瓜这样子叮也很香的，虽然看着好象两者没关系，
ZR,J DH3\k 但卖相很好看，小朋友好中意。。。。。L/n"M#|6b|
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204444.jpg]
(hT.ZbZn2T_g#Tm [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204444_640.jpg[/img]|hyA%| x4c5a/N
[/url]
;S-Y,`s&~
-^)e
eu_7Hc-c 　　v[3s*U^4|
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204510.jpg] r8C#]x!W1Y2ea {9x!w
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204510_640.jpg[/img]
R&Rc:z?8s*Ee)S [/url]
O(|)N-cv m3`!i2N 　　T.c0qp$q[
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204537.jpg]cp
k&l8d#d
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204537_640.jpg[/img]MK*H ^l,N7|)Y^
[/url]
Z3VMs#p.s*j-q k4r 　　WuZv | S_
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204557.jpg]'P+~F&N4g}0}RCD
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204557_640.jpg[/img](pG6B%JGF
k
[/url]o"_~:cUcdp
　　e:yZu]1b @c
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204619.jpg]
y'^[/n)\5~1Q [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204619_640.jpg[/img]
xz(m k0`+M-r-E [/url]
CZ N8^1o(CIz 　　+?bc6[-ofw/r-M
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204640.jpg]
$r3IA{4^H [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204640_640.jpg[/img]
@$Bg_,hh ~l"RO [/url]ItZf8sSd2Ektn G:}&j
　　
!wr`Q ~uF [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204702.jpg]
Q&w7J.t&Q5|&jX&Bf*j [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204702_640.jpg[/img]1ufy]4IH
[/url]
f#boE&k%{0` 　　*p+s~l$R1oL b'f
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204724.jpg]
.Z{5S+j/o G,CiT [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204724_640.jpg[/img]Y,] xQI ^7M3d y
[/url]
|pEbdeJ 　　aj&M5|5I~DcUT
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204743.jpg]:F,EP6GN/G*{^ K2X
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061121/29050620061121204743_640.jpg[/img]7ak.o;yn8@
[/url]
0\/I{"e:C4Slp