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营养美味 缤纷水滑肉片

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~/{/L*Z'CF;n 先上成菜8n!pn(E!?x%y3CJ7ft
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用料：] zGeo b6m'rtDpR
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　　1、猪瘦肉四两，切薄片；蕃茄一个，去皮、去籽切片；豌豆尖一两；葱四棵，切段；蒜两瓣，切片；老姜一小块，切片；淀粉两大匙；料酒一大匙；香油一匙；盐、味精适量。XHq;IrmH
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  1、取三分之二淀粉、适量盐放肉片中抓匀码味；将料酒、盐、味精、两大匙汤或水放入剩下淀粉中兑成芡汁
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2、锅中加清水烧沸，将肉片逐一下入沸水中滑至断生。
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hWC7C9iwwU 3、捞出后放入清水中稍漂后捞出沥干水分，盛盘待用。 +y%?D&v$X+]/r YS
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4、锅中放油烧至六成热，下葱段、姜蒜片爆香。~K)\&c${ee
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5、下蕃茄、盐炒约一分钟。G.I4_ E;OI~sD3J
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l8? yXs3l 6、放入豌豆尖略炒。
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*\7oh~@0E#Q$C 7、再下肉片速炒，烹入兑好的芡汁，淋入香油炒匀。 8m!E"[:c0tWA'r
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8、起锅装盘即成。

比油炸的好