success2009 2009-8-23 15:39
缤纷炒面
主料:
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面条400克、香菇7-8朵、胡萝卜1根、鸡胸1块、圆白菜半颗(小型)。.??$BChdF#d
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配料:
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葱花、蚝油、淀粉、料酒、酱油、老抽、糖。 wP.oj8qj6n^@d
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准备工作:%r"fhs
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1、早上出门前把鸡胸肉从冷冻室拿到冷藏室解冻;
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2、把干香菇放在小盆里泡发,在水中加点盐和淀粉,便于杂质的沉淀;.Pv} T)I;w
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3、回家第一件事先把煮面条的锅装上适量清水,放在火上加热,然后再进行其它步骤。5x H#M7fV ChW
做法:a n`J^1NP3hp
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1、鸡胸切丝,用料酒1勺、淀粉1勺、酱油1勺,腌一会儿;接着准备蔬菜,圆白菜切丝;
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2、泡发的香菇切丝;胡萝卜去皮后切丝;再切一小撮葱花;9n8xqN_B
3、点上火,待油稍热后先下胡萝卜丝,煸出红油后盛出;不要忘了看面条锅哦,差不多该下面条了:)
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4、再倒一点油,油稍热后放入葱花,出香味后,将腌好的鸡肉放入,迅速滑散;&}/s@WqRz0pc{
5、待鸡肉基本上变色后,把香菇丝和胡萝卜丝放入,翻炒两三分钟后再下圆白菜丝,期间不要忘记照看面条:)
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6、把所有蔬菜翻炒均匀,再加少许盐调味,关火,这个时候面条差不多煮熟了;
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7、面条煮熟后,过凉水,至少要过两遍,炒的时候才不会粘;炒锅再次点火,把面条倒入;
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8、左手拿铲子,右手拿筷子,边铲边抖落着把面条和蔬菜拌匀,加一勺蚝油,再加半勺老抽上色,拌匀后就可以出锅了。