榴莲瓢瓢小女人 2009-8-17 19:17
蛤蛎冬瓜银鱼汤
材料:VID`m0vK1`.c ?
;hCf-H%s.K
1.冬瓜洗净去皮切块
JFg ~1a(h)P
/^_|;}X~-G8H
2.魩仔鱼洗干净
V
wL.[[/SJe|
tm6sg(||5C:f
3.蛤蛎泡在清水里面,让它把沙吐干净 lS#Pa
]?4Ls!G
`$v2M'G~-q
4.生姜丝备用 ;l
E3~*zX?SE
Wa
K {
x!R
0bk4O+X%cm!r(dk7K
作法:
]qVI}2YgX
(Lnr4u^r
1.因为小鱼里面本身是有点盐份,所以这个汤里面不要加太多的盐。 6ANt
PE,P
*R3H @wW_]!JN`({i @
2.冬瓜煮烂以后,加魩仔鱼进去煮熟,加一点调味料,再把蛤蛎倒进锅中,等到每个蛤蛎都张口了,姜丝放进去,这样就可盛上桌了。 mdZ TF*cN
%yO7c-Eow+A#j vS4V)V2F
3.冬瓜蛤蛎汤有利尿的作用,冬瓜如果没有加姜丝会有寒性,所以加上姜丝。魩仔鱼可以补充钙质,而且它本身很容易消化,对于老年人小孩很适合。
lb7k9?
@G%o4M0l.E
U i~4Z1^`*hO'|
:\ V0qpT'u#{k&j
备注:
Fe8L9DP(Ri6O
R Nz3`uH3|$`4c;{
这个汤煮起来冬瓜要煮久一点。可以先把冬瓜放在高汤里面(用鸡块或者鸡骨头)把冬瓜先煮熟,然后再把其他的食材加入。