ls591101 2009-5-21 08:35
型男厨房----花生拌白玉丁[8P]
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090520/001372af5fed0b7daac001.jpg[/img]
n7gyG9Z3peC
$gk?yM tTr
[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法(二人份) W*D*^.{Jy9rO/W!H
z]-mj,M
e
材料:白萝卜(350克)、花生米(75克)、花椒粒(2汤匙)、大葱(1/4根)
0s(Uw5bG
酱汁:盐(1/4汤匙)、酱油(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1汤匙)、辣椒油(2汤匙)、花椒粉(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)
fy%{f4H6K+K
调料:油(4汤匙)、盐(2汤匙)LO.J+?p3V
6Hq:nF2S7dr\
0Z5EBlt+o`s
O?A_+E
E"D
d
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090520/001372af5fed0b7daac902.jpg[/img];y`A'B3y
u%dW!d:@
1 烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入花生米,加盖以中火煮15分钟至熟,捞起沥干水。,r T8JoH M
:uX(ih%A-v#j)`0j2J
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090520/001372af5fed0b7daade03.jpg[/img]a'i\Eij%}7g
6M[k D$P0h0yz&?
2 白萝卜去皮洗净,切成丁,加入1汤匙盐抓匀,腌制30分钟;大葱去头尾洗净,切成细末。
f#m1z{YX!tA
%p Og PFIoA@7E
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090520/001372af5fed0b7daaf104.jpg[/img]i2aX&Kx%U9YVt
"w(V"R-y5j2^y
3 取一空碗,加入1/4汤匙盐、2汤匙酱油、1/3汤匙鸡粉、1汤匙香油、2汤匙辣椒油、1/2汤匙花椒粉和1/2汤匙白糖,调匀成酱汁。/j
R b7z8H*Ad
ee2r
0Sk)fL%th+]4O
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090520/001372af5fed0b7dab0b05.jpg[/img]P0uQ~OXR
%p
Gid i(rM/z
4 用水冲洗去萝卜的盐分,将水份沥干,倒于盘中。
*zd/dx`6I&pT
Yp(uA/\5mVs
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090520/001372af5fed0b7dab1d06.jpg[/img]BIGz:J)|0f|V
!S m\:PH/jR6\1z
5 烧热4汤匙油,加入2汤匙花椒粒炒香,捞起弃之,留锅中油;倒入大葱末和熟花生米炒至香气四溢。
+[T#k)W-MP3LE@
obWB
u$G3c&U![Z
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090520/001372af5fed0b7dab3b07.jpg[/img]Nt
g&~|*yp2Z,DU;L
3BT;a |H*ft
6 淋入酱汁,与熟花生米一同炒匀煮沸。
8p}6_'SS{ pKxa
t"I[)@q$c
[img]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20090520/001372af5fed0b7dab6909.jpg[/img]_C!f:rkd_|^
b#hf#S:_
Q3P
7 将酱汁淋在白萝卜丁上,拌匀摊凉,便可食用。
L4[.l1N;ZJ+E
k5|*wF6D6O*w)@
5o!a f)k+Y'G
.Y NV-`7[?)V$JI(_
厨神贴士
H/@
mH aE
sb
"kZC.u"lfat
1、白萝卜切丁时,应切得大小一致,以便腌制时入味均匀,成菜卖相更佳。
&]A[L`(\I6V}
2、白萝卜丁用盐腌制,既可以去除涩味,又可将多余的水分逼出,使白萝卜吃起来更加爽脆清甜。G e"Jk {Y
3、喜欢白萝卜辛辣之味者,可以不削去萝卜皮,直接切丁腌制,以增加其辣味;不喜欢辛辣味的人,可以将白萝卜丁用沸水焯一下,以减轻辣味。
S ea5\0o
4、脾胃虚弱者,如大便稀者,不宜多吃白萝卜;此外,服用人参类的滋补药时,应忌食白萝卜,以免影响疗效。