xydcl 2009-5-5 16:40
泰式蝦仁炒飯
[img]http://www.incoto.com/attachment/Mon_0905/17_79910_b82b9afb290acb2.jpg[/img])j"u ol Y7swG
}\{
KiU
8[YGu"r
9k ]6AV#s4@
【材料】
,K#M8z|C/J`wq
蝦仁 80公克
m|hfU.{e
白飯 1碗
bFn b9mh(PR
雞蛋 2顆0U_1DRHf1]:Qr
青豆仁 20公克
ygxp.]\
P:yy3[
蔥花 10公克p)M\1PC${}
蒜末 5公克$`
RmS
Y
洋蔥 10公克
eF!eBKHS
沙拉油 20㏄
AMb9up)SlZ)y
%@Yty7r/[#Z
【調味料】]n3n_@
A.魚露 20㏄{3P)s6?%Zi$IR
蠔油 10㏄7_d
Z8zc^Kr
糖 5公克8@,d6Q@(dg A+M[/T,xK
B.檸檬汁 5㏄h*Fr#O%Ym,TJ
e,s^j
@)jo Ix A
?.C
V*s~,^!C)Y)b-k
【做法】
aq8li-`aK$B
1.蝦仁去腸泥,洗淨瀝乾備用。
f%|8I1M$m
2.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘沙拉油,接著再重新倒入20㏄的沙拉油。
iM!A*_{0AaF.m
3.將作法1的鍋子開大火,待油溫燒至約80℃時,放入蒜末、洋蔥末炒香,再加入作法1的蝦仁炒熟,接著加入蛋液快炒至略,續放入白飯翻炒拌勻。
xXC{^$}*m
4.待作法3中的白飯炒散後,加入青豆仁、蔥花快炒均勻,最後加入調味料A拌勻調味,起鍋前滴入檸檬汁提味即可。
yxf1205 2009-5-5 16:56
魚露和蠔油家里没的,一般烧菜都不用的,看来不会为了烧这炒饭而去买这调料了.