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8789029 2009-4-15 08:05

蕃茄鱼块

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200608/20060822120641458.jpg[/img]B*o#?._9w5{8}
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原料:e8Y8IT?
1、净鱼肉5两,切块。
gD/K/J.~Yh:_*~ Q 2、蕃茄酱3大匙。
'[;a7L![6c7Q)m1I 3、香油1匙。
-C)YwpBT 4、葱4棵,切段。
"S]?G)?E 5、老姜切6片。j!^U*~&C#b
6、白糖1咖啡匙。
v&Ln%}3B(shq 7、白醋1小匙。$j9zn }3qk4le t
8、料酒3大匙。X&kP K.w+M?T,`3p
9、盐、味精适量.vaR*] a7G9eY
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做法:\2Kq(XNa!^
1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。"J0}!TXCQ
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2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。
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j)H8yK;|#LIr 3、捞出鱼块沥干油。
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'O;b(mt @o-l 4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
ZM:n1@2Uh(y'|4cb hU-x/G@'zE!}
5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。

fstarcn 2009-4-15 10:17

非常的有食欲啊,色香味俱佳,上品!谢谢偻主提供!

dltyy2009 2009-4-15 10:22

我喜欢放些胡罗卜丝和香菜点缀,这样出盘的时候能好看些。
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