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型男厨房----土豆番茄牛肉汤[6P]

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F'ZJ*k.k:Y [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（四人份）　XK*v~*D]^5|;B

7_Kl g8j[R     材料：牛肉(138克)、番茄(5只)、土豆(2只)、姜蓉(1/2汤匙)B$Yetr Z4V
　　腌料：生粉(1汤匙)、酱油(1/2汤匙)、油(1汤匙)p{0Bg@)k(b
　　调料：油(3汤匙)、白糖(1/3汤匙)、盐(1/2汤匙):Y$cVeJ&|-m?

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*[5V~ w RTT8h [font=宋体][size=4][color=blue]1 牛肉洗净，逆着纹理切成薄片，加入1汤匙生粉、1/2汤匙酱油、1汤匙油和1/2汤匙姜蓉拌匀，腌制15分钟待用。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 番茄洗净去蒂，切成瓣状；土豆去皮，切成条状，浸泡在清水中待用。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热锅内3汤匙油，倒入番茄块以大火快炒，直至番茄变得稍为软身。[/color][/size][/font]%F ~'|a+lY [/J y

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pH:L%X$b#{ tzQ [font=宋体][size=4][color=blue]4 往锅内注入3碗清水，倒入土豆与番茄一同炒匀，加盖大火煮沸，转中小火炖煮20分钟，至番茄完全软化。[/color][/size][/font] .^K3h{iJ

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F!S-r0Z(r w)r&l [font=宋体][size=4][color=blue]5 倒入腌好的牛肉搅匀，加入1/3汤匙白糖和1/2汤匙盐调味，煮至牛肉变色，即可出锅。[/color][/size][/font]
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+a9z S"^~?+J [font=宋体][size=4][color=blue]
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JC t 厨神贴士
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r!eTci2D6s 　　1、番茄块先下锅煸炒一下，炒至番茄变软就可以加水炖煮，一可以缩短烹煮时间，二可使番茄更容易融化在汤中。P1x}yh d
　　2、给番茄汤调味时，要加点白糖中和一下酸味，不喜欢汤味过酸者，可加多点糖调味。LP,XQ%K.b,Xc
　　3、可以用牛腩或牛展代替牛肉，不过炖煮的时间要长一点，炖至牛腩或牛展变得软烂，才下入番茄和土豆炖软便可。
uAH?%pSdK 　　4、应待番茄土豆汤炖好后，才放入腌好的牛肉片，煮至牛肉变色便可起锅，否则牛肉片会煮得过老。
b)G?+k-Go&rbA [/color][/size][/font][/color][/size][/font]

牛肉挺难做的，每次我都煮得很老l2D(^k-k1sa5H"jl
不知道外面卖得萝卜牛腩为什么会那么软烂，入口即化