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酱煎肉

只需
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一种[b]排骨酱[/b]?\L%l4E5Yd,@
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一块[b]五花肉[/b]q+\3N#\h}r0`~

)S V8TM v Xds8r,L 花三分钟时间
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就可以一切都搞定AL(l [m'xi2D

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哈哈哈~~~ j1S9d^ J EF N8F

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L;f2oj F0tdkK%` [b]五花肉[/b]营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。当然，所有怕胖的人都会惟恐避之不及。
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7q1H7`%I [,Ge [b]【酱煎肉】[/b]gwLA u|9F
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[u]原料：五花肉[/u]
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q6S7`$t1}}2bu [u]调味料：排骨酱[/u]Ru$p,s)o w?
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首先，我们来说说这五花肉，一定要选一层瘦一层肥的哦~~~怎么切好这软忽忽的肉呢，告诉大家一个[b]小窍门[/b]。
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[b]１）[/b]先把买回的肉洗一下，擦干水分，装进保鲜袋放冷冻室冻一会，等有点结块就可以取出，不要太硬了哦~~~这样我们就可以把肉切成薄薄的一小片了。@.TV pE$t7f
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;?.X1g0J0e0s } [b]２）[/b]把锅放上开火干烧，等锅开始热后，把火关掉，把切好的肉一片片摆上，这样是为了防止薄薄的肉片受热不均匀。
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[b]３）[/b]放好肉片后，开小火煎肉，注意，因为肉薄所以时间不要太长就可以翻一面了。^,r}?[V@

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[b]４）[/b]还有如果时间久了，肉就容易老，不好吃了。等两面煎好了，放适量排骨酱，用筷子把酱和肉拌均匀就可以了，整个过程下来，大约也就几分钟的　　　时间。Kb'[Gv

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,P7j"AR?$R_X [img]http://blog.sina.com.cn/images/face/006.gif[/img]
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ZS9O*]@;A.D 哈~~~虽然写了一堆，但也就两个步骤而已，一煎肉二加酱~~~