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一步一步教你做西红柿盅

成果图
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.q7evpqOK@ 第一步：准备材料
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}a2]}.~ 1、西红柿若干
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2、还有下面这些：材料可根据自己口味更换，比如加点荸荠什么的也很好吃。2O*`5MyQ RC
1）虾，7、8只左右，别忘了去黑线。Y[ j"pXv\q
2）肉馅，160克。
@0Yl \a&|2k2b 3）香菇两个差不多。W-|^6h5~(m Nt
4 ) 大葱一根
Rc T)U-_5[b Kc 5）榨菜，用1/3。
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X,m1H 6）袋子里的是淀粉
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ZjE{6})K_4[ 第二步：制作肉馅。3J~QHuFr*g

A!DO N3P#a0hg$Y 1、榨菜和虾肉?EKY+ws
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719193.JPG[/img]
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2、香菇
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3、和肉馅放在一起，别忘了切葱;eWW#W0f)Y*g
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第三步：搅拌肉馅3\6[ LS2d&GMb^
具体的作料按自己的喜好
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L.S 这里是：酱油少许+料酒少许+胡椒粉+盐+香油+味精+水+淀粉
7x] Q"k&E;S 搅拌到泥状，如图1N6v g.gh/[8?4f
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719197.JPG[/img]
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$SyPz0] pc r!O 第四步：挖西红柿
}+^!mVN 1、 先这样，向底部开刀
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2}GsR TPS!yP 2、在用小勺，把肉挖出来，放一边。（别浪费，可以凉拌西红柿。）
&\w0G@bT 一般人喜欢糖拌西红柿，热量比较高。换成盐试试（别加多了），也很美味哦。4T&I?T5u/r
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719199.JPG[/img]U"Vh jX

{6Mo#N0ql 准备热腾腾的米饭
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将米饭放在西红柿底部
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肉放米饭上
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塞好肉后，盖上盖子。（底部有些脏脏的，不过烤完后,皮很容易就脱落掉，所以不影响吃的。）
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放进烤箱，温度200度，30分钟即可。如果没烤箱的，也可以用蒸，20分钟就够。Y fq;S)eB
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q0fMgjb 在烤,a`5_Z9|kYd
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