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木瓜四宝 海鲜船

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yq]|OG5O2N G [color=purple]    光看这色彩鲜艳，饱满润泽的排场，颇有大丰收的感觉，让人食指大动。水果的香甜和海鲜的美味，原汁原味，非常爽口。
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G]%n9g 　　材料： :xnXcQ9k%g
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　　木瓜、虾仁、墨鱼、猕猴桃、圣女果、西芹、海参、带子 %tk0s1FB*aH4d
　　做法： -Z@%bgh
　　1、将木瓜切成两半，把里面的果肉掏出来，切成丁； g9q9zE/j5B$['?
　　2、将墨鱼洗净切片，将海参洗净切段；
d0MHa#k_ 　　3、将西芹洗净，切段，炒熟后铺在木瓜内壳底部；
_Y`8d~E m 　　4、将虾仁、墨鱼、带子和海参一起滑炒后装入木瓜壳内； b1a@uL]!DQ_*a
　　5、将猕猴桃和圣女果切片，放入木瓜壳内即可。 8I-Tc4~ xp-}
　　TIPS o+m L6i,N'_ hM8Wj Cm
　　挑选木瓜的时候，要找那种个头饱满的，这样才够盛得下里面的菜肴，而且木瓜也不能够太熟，否则外壳就会过软而容易坍塌。[/color][size=2] [/size]