a000955167 2008-12-22 23:56
聖誕餐急速教戰！全套餐DIY上陣~~~
[b][color=#ed686a]法式沙拉[/color][/b]
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[b][color=#ed686a][/color][/b]3s
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[img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20081219/01.jpg[/img]
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[b][color=#ff9900]所需材料(A)：
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[/color][/b]1. 捲心萵苣 ... 1/2個
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2. 紫高麗菜 ... 1/3個
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3. 甜蘿蔔 ... 4粒p9PyD.P} q
4. 胡蘿蔔 ... 1支3j"k,e$j+Ij+z
5. 蕃茄 ... 1粒(六分熟)
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6. 青豆仁 ... 4大匙(罐裝))[+v UA]3j0PD0T
7. 小黃瓜 ... 3條
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[b][color=#ff9900]所需材料(B)：[/color][/b]
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1. 法式沙拉 ... 2大匙
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2. 鮮奶 ... 2大匙
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3. 鹽 ... 4茶匙(其中3/4是醃料)
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4. 味精 ... 少許6Zu!Ee9p7VT {F0P
5. 沙拉油 ... 1大匙-x8uR%d X,k S8]+w#N
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6. 白胡椒粉 ... 1/2茶匙!{ Fs6D?-B w/jq
[b][color=#ff9900]所需材料(C)：[/color][/b])\ C3Bx l~ R
1. 水果 ... 1種+{k9~1^CWQ9kO
[b]做法步驟：[/b]$x0P:g8F V
1. 將A料清洗，並撕小或切成寬條，用冷開水洗一次，再用淨布吸乾水分。jra3XoB G,a
2. 紫高麗菜用3茶匙鹽抓拌醃約20分鐘後，取出擠乾水分(怕鹹者可加冷開水再沖洗一次後擠去水分)。v
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3. 把所有A料放在一起攪拌，再倒下混合好的B料拌勻即可食用。
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[b][color=#808000]備註：[/color][/b]6H7z B M$U1n9A%b
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1. 可在前一晚，將菜都切好洗好裝入盆中，再以保鮮膜包好存入冰箱中層，次日早晨再取出拌入沙拉油即可食用。
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2. 沙拉可到超級市場購買，否則亦可用普通什貨店中賣的沙拉來代用。
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3. 或者自己將1份普通沙拉醬再加2/5的蕃茄醬，加1/2茶匙鹽，2大匙鮮奶，少許味精攪勻使用，亦十分可口。
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4. 除了沙拉生菜之外，給孩子們亦可加入一些洋火腿肉，牛奶1杯即為一份營養可口美味而快速的早餐了。 9_|k4iV"MK V
[b][color=#ed686a]奶油濃湯[/color][/b]
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[b][color=#ed686a][/color][/b]F.AzE*T cb
[img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20081219/02.jpg[/img]
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[b][color=#ff9900]所需材料：3V)sjt9T1HS7Qt
[/color][/b]1. 牛後腿肉 ... 200g ;vn8I O$l*M a%J {
2. 馬鈴薯 ... 2個
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3. 洋蔥 ... 1個
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4. 奶油 ... 2大匙
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5. 麵粉 ... 1/2杯 to*Weh.T3@
6. 高湯 ... 4杯
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7. 火腿丁 ... 30g I9nY*j:^Ezex9q
8. 香菜末 ... 少許 |g I'\/h/VQ]
[b][color=#ff9900]調味料(A)：[/color][/b] a.N.Su{9r4M
1. 奶水 ... 1小罐
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2. 鹽 ... １1/2小匙\#s8x7xc-I
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3. 起士粉 ... 少許
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[b]做法步驟：[/b]L
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1. 牛後腿肉切成 1cm 見方小丁，入沸水中湯至變色即刻撈起備用。
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2. 馬鈴薯去皮後切小丁，入微波以強微波 6 分鐘煮軟，壓成泥狀。
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3. 洋蔥切細末，用奶油 2 大匙爆香，加入麵粉 1/2 杯，小火炒香後，注入高湯 4 杯，再加入牛肉丁、火腿丁、馬鈴薯泥、鹽及奶水煮沸。
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4. 撒上香菜末及起士粉後即可食用。
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[b][color=#ed686a]野味焗龍蝦[/color][/b]
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[img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20081219/03.jpg[/img]+_ Fyy;W HU
[b][color=#ff9900]所需材料：q;wh J6E [f.lXL|,V
[/color][/b]1. 龍蝦 ... 1隻
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2. 蝦 ... 300公克(大)
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3. 奶油 ... 3大匙 V'UV4I;@6~~J u n
[b][color=#ff9900]材料(A)：[/color][/b]
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1. 洋菇 ... 6∼7朵(洗淨切片)9H AV-w Vv F U-\
2. 草菇 ... 6∼7朵(洗淨去泥根)#O(Mq6KxM
3. 香菇 ... 6∼7朵(用水泡發切2∼4片) V5v+W],b
[b][color=#ff9900]材料(B)：[/color][/b]t9p%` Ua
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1. 鹽 ... 4/5茶匙
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2. 黑耶 ... 1/2茶匙?v P
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3. 紹興酒 ... 1茶匙
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4. 味精 ... 1/2茶匙
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[b]做法步驟：[/b]
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1. 龍蝦切開身體與頭。身體部份由腹部用剪刀剪開，中間小心挖出蝦肉，並切成中小段塊(殼留做飾物)； KN*h[ B
2. 蝦頭同能取肉最好，否則等焗熟後再挖食(其鬚角內肉很多)。
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3. 大蝦取成蝦仁，以補龍蝦肉之不足。
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4. 炒鍋入奶油，放入A料炒香，再放入B料略為拌炒，然後盛起拌勻生蝦肉。u C+E W{5C6Y
5. 將蝦肉、蝦頭和殼身一起放入烤鍋內烤約 15分鐘即可供食。\ r }/wZ v]
[b][color=#808000]備註：[/color][/b]
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喜歡吃起士味的人，可以在入烤鍋前酌加一些起士粉，以增香味，而不喜歡吃起士的人可酌加胡椒。 i [ \*Og4y5^4dc"C2mZ*]T
[b][color=#ed686a]脆皮蘋果乳酪蛋糕[/color][/b] O Z7I4Um |d;d
[img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20081219/00.jpg[/img]
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[b][color=#ff9900]所需材料：
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[/color][/b]1. 蘇打餅乾 ... 100克
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2. 乳瑪琳 ... 45克!T/IAmW tOb
3. 蘋果 ... 3個%`(NU&`4|%d4w$H
4. 鮮奶油 ... 1/2杯tdl)Y3z
5. 草莓果醬 ... 3大匙z ?z Lz ^
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6. 草莓果醬 ... 適量
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6. 糖霜 ... 適量 o7eg;qq6K
7. 鮮奶油 ... 適量
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[b][color=#ff9900]材料(A)：[/color][/b],aL0@b v Py\
1. 奶油乳酪 ... 1瓶(140克)
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2. 蛋黃 ... 1個J2t zU;I r+DN
3. 糖 ... 50克
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4. 檸檬汁 ... 1大匙0R']5Q
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5. 檸檬皮末 ... 1大匙!]_/Taa }n
[b][color=#ff9900]材料(B)：[/color][/b]
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1. 明膠 ... 1大匙
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2. 水 ... 2大匙U6|8BZ/h)Y1f
[b]做法步驟：[/b] @{D8V
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1. 蘇打餅乾用桿麵棍壓成粉碎，加乳瑪琳用直形打蛋器拌勻。倒入模型底層。用炒菜鏟壓平，使餅乾鋪滿模型底部，作派皮用。
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2. 蘋果削皮切半，去掉核心，放在派皮上。A料用直形打蛋器攪拌均勻。 B料混合，隔水蒸化後，倒入A料中。
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3. 鮮奶油打發，倒入乳酪糊中，輕輕拌勻。加入果醬略拌一下即可刮入模型中抹平。放入冰箱冷藏使慕思餡凝結。i
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4. 取出蛋糕，撕去鋁箔紙，在表面抹一層草莓果醬。淋一些糖霜在果醬上。糖霜的水分調多些，做果醬的紅色能透出。鮮奶油打發後，用擠花嘴在周圍擠花裝飾。!Y4l)?8o(\
[b][color=#808000]備註：[/color][/b]$_)LA;[CMU
此蛋糕的特色是不須使用烤箱烘烤。將蘇打餅乾捏碎，加奶油拌勻壓成脆皮是一種簡便的
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[[i] 本帖最后由 a000955167 于 2008-12-23 00:18 编辑 [/i]]
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