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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀v(u qN&O0p9un
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 $G A|aA9|.h
　　吐司茶点r?lQ{z,To0a
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所需时间：5分钟OFJt`uAB|
　　懒人指数：★★★★★
6Bb`3{}BU` 　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。,qs6lJn
　　做法：|e^&bv!mX"\
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
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.u [ Gg3j!E8Af ] 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。#XS}}/X*h,r6X0N
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。5k6hE9{^Wr
　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。0KRK;r9ya&IbQ
　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。`K&k^/k2h-B
蔬菜吐司卷
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]
"a%Rp:Ly3? 所需时间：10分钟c z8Fy Q``9Jc
　　懒人指数：★★★★
p6Hk/lD#S6U6h 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
rZ&\0o-l&`&I+g 　　做法：
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X6kPh?,THX@ 　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。 T+X+gi"rA(n
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
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iP ~3n 　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。 @U?sK-i`
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。$T(S3` `s
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。h9D|3Md`%DZ
水果酸奶吐司
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u _Kxu [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img]
3x8tu ad6S)l%|4t 　所需时间：5分钟2x y:V0Dl:bo"@
　　懒人指数：★★★★★
F4K.B8x-y_c 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
8XX%at-~tk A_ h 　　做法：8m ooK*rcSK
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
%pNz,N buO%F5j;t 　　2.水果洗净切小块备用。
&V*W;Z&bw(zz 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
1Y5s"SUBr 　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~