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四款美容粥

四款美容粥巧妙对付冬季干燥
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@N0c$^O 梨粥：1oF:ZdNV3F5?2A7KP

)R-i)t0WI0Pm5` 　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。
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胡萝卜粥：;l9u/Sw v)j

Yi2NEA+z 　　胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。l'{i0W9_w~)bu;D
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菊花粥：EO6i2s-Ck(C7OL'CA

a4C1tidq;|U 　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。
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CT.SsAl)pn 芝麻粥：
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gX0HH'R'T*i k 　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食。
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图片和文章完全不对应的嘛，最后那个不知道是什么粥哦，看上去像昆虫做的。:teeth