李渊 2008-10-9 07:44
支竹羊肉煲
原料：羊肩肉、羊肉、支竹、红萝卜、姜片、花生油、南乳、米酒、生抽、盐、片糖、羊肉煲料。
vzUYJ dm
h-De4D?C
做法：羊肩肉洗净，斩大件备用，羊肉切小块。红萝卜、马蹄洗净去皮，红萝卜斩大件备用。锅内烧热水，第一次快速去血水，再烧热水放羊肉，下入葱姜料包小火焖40分钟。烧锅放油，爆香姜片、南乳，放入羊肉，不停地翻炒，加入米酒、刚才的煮肉汤、生抽、盐、片糖调味，放入马蹄、红萝卜、支竹，盖上锅盖焖至羊肉熟后便可。:| vI
{%I-T*]
8C4T*k&kd&WB
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20081008/03/45415635200810071539283842468298232_000_640.jpg[/img]
5e B
rK%Ht*utD
f T V_O&o
N
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20081008/03/45415635200810071539283842468298232_001_640.jpg[/img]/JC#r ^/G y,e
.w'Xw VA/G_ D!I
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20081008/03/45415635200810071539283842468298232_002_640.jpg[/img]
Z(h,{z2L7w+z:d5A7@
)p X)d P(K!e0_
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20081008/03/45415635200810071539283842468298232_003_640.jpg[/img]7[_^
P4u;x2P
.a4Zu;u#F/G0B
[img]http://image211.poco.cn/mypoco/myphoto/20081008/03/45415635200810071539283842468298232_004_640.jpg[/img]
zuantieruni88 2008-10-9 08:54
冬天就快到了 吃点羊肉还是有很大好处的
godead 2008-10-9 22:14
楼上的也再北方吧!Q q^Su%|~ S
冬天吃羊肉最爽了，去小肥羊火锅过瘾
jy869459 2008-10-10 02:01
美味流口水美味流口水
美味流口水美味流口水美味流口水美味流口水美味流口水
在线客服(1)