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黄豆白果炖鹌鹑[4P]

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s.g|xC;@r 黄豆白果炖鹌鹑----此汤健脾润燥，温肾助阳，男女都适合
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Pl6Xilk 材料：鹌鹑3只，黄豆，白果、枸杞适量，姜几片
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*Xa b%\^F0j/J2R 做法：
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1、 黄豆提早泡好，枸杞泡透，白果洗净(Z(Rf4[O
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2、 锅内烧开水，把鹌鹑放入煮尽血水，捞起洗净F/la6q'z2j3G

iP(vd4A&M 3、 炖盅内加入鹌鹑，黄豆，白果，枸杞，姜片，再加满水，炖2个小时左右，加盐调味即可饮用。
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这个汤甜啊，味道很好的吧，我自己也是很喜欢这个炖汤的:teeth