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ksjkyj 2008-8-29 21:26

黑三剁

用料Pd {4r,fc3{
猪肉馅      100gHx1At(A{O9f
玫瑰大头菜  50g.bX FY.u Y
红、绿尖椒  各1只6x&_3E4~4]Mf3J#S
酱油        1茶匙(5ml)9V%[]qwB0N\
料酒        1茶匙(5ml)
8a-` eVUCgD 鸡精        1茶匙(5g)*I&v `L%jC
香油        2茶匙(10ml)
w_&u{bV/D"jU 油          1汤匙(15ml)I ^|:}0vL4A$x
做法r n/WnkR
玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒洗净去籽和蒂,切成碎丁。 M{'mw1YDST
中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。 1e!XIc8u;F0U!j RO%M
在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可。 $^HV;@1B)l
小贴士t|u3z'W
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地道的黑三剁是用云南特产的云椒、云南大头菜加上猪肉馅炒制,我们用超市里都能买到的玫瑰大头菜和尖椒代替,丝毫不减风味。 2SQK AcN"O
除黑三剁外,还有用西红柿碎丁代替玫瑰大头菜炒成的红三剁,做法相同,有兴趣的话可以试试看。 4L,A`B$@)CmB

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jy00743959 2008-8-30 18:01

看样子不是很有食欲呀!不过辛苦楼主了,这个仿佛是东北菜

biggame9999 2008-8-30 18:19

ha what is that ??can't see any thing
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