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孜然炒饭

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夏天里，好象什么都吃不多吃不下，饭馆里都不成，更别说是厨房里四脖子汗流地做了。
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hx 因此我家夏天的饭桌上永远不会出现四菜一汤，吃凉面和炒饭最省事，在厨房的时间不是很长，不至于做完饭已经热得吃不下去，体力消耗地倒在地上往前爬，使劲够掉在地上的炒勺...4x:dT:CSS.n?4C
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做孜然炒饭是一时兴起，原因有两个。#Aq;[wb%J \9y
一是上个周末在“大时代”里吃到了一种孜然牛肉炒饭，觉得无比好吃，非常想自己学着做。二是大力刚刚在电视中看到炒烤肉的做法，他认为这两种东西做法应该差不多。我们综合了两种口味，信心十足地开始做小白家孜然炒饭。N LbC9t#_8Z

^D)s4L:| 原料：肥牛片一盒、牛肉火腿一块、胡萝卜切丁、洋葱切丁，蒜苗切丁、橄榄菜、香菜+q"O3NP+l-i&T"Q
做法：
]&QaFnW 1、分别炒熟胡萝卜丁、蒜苗丁和橄榄菜Hbv\Vx~
2、煸熟洋葱、火腿丁Q1I%hAgT|m.B/~
以上几种材料处理好备着。bA1Lg zB
3、将肥牛倒入热锅中，锅内不放油，把肥牛的水分先炒干，盛盘
8h1B F s/w4j 4、锅内倒很多很多很多油，加大量大量大量孜然，将炒干的肥牛再次倒入翻炒，颜色变深后倒出 obmLLn'~
5、将如上多种材料与米饭混合，加盐翻炒5分钟;yIo/m$H F/\-`q
6、盛盘后撒上香菜
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蒜苗要切成非常细碎的小丁
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j4o3`;mY-s4Y8y%s 这次的火腿切得太大块了，都不是丁了
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洋葱也一样切得碎碎的才好
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Mx:t#@\{ 炒好的备料就满满一大盘[[/w)v5v

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/gc[Xi2hs 虽然料的种类多了些，但是一点也不麻烦。试试就知道了，最多需要半个小时工夫。2jUU9I5]'SH#_:|
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[b]拍摄器材：Canon EOS-1D MARK II N + SIGMA 150mm macro[/b]

夏日里吃炒饭会不会受不了呀。

调节好应该没关系的，我们还吃火锅呢，嘿嘿

是啊，是啊，狂点头，俺到了夏天就喜欢凉面＆炸酱面还有火锅＆烧烤，改天试试炒饭。不过俺每次做的米饭都正好，剩不下。/t@6a/fX*u
想起来好长时间没吃烧烤了，口水……

样美味好。。。。。。。。。。。。。。。谢谢楼主。。。。。。。。。。。。。。。。

哇塞H:_}1hLu2E~x
楼主的炒饭里肉比饭多多了
iYQC@9W 不过倒数第二张图好像是火太大了,火腿都有点糊了