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6 ~# g* z- C) J今天用的三种米是：
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粳米（普通大米）$ y, q# E0 j$ q8 |) Y% |" @8 g# u

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& Y7 C  x+ t& D' Z- V' `: m. o糯米（江米）
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0 ]/ e2 H$ I+ \8 Y5 C: K( X& s燕麦米
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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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6 f: l: \, H& P$ a! ?5 f# d  {2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块3 g# N3 |! ^4 `1 J+ W
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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- V; e1 [" T- w4 M4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。- I2 F7 [4 \, c5 M1 ?

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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
" Q8 r) `2 T( b9 B3 X3 P. v0 b  s之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵
7 u! @, }, l" \0 K' Z$ [+ J1 D* ?今天被楼主救了
4 E, \3 g' y! Y8 D. m( U银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 , c8 C$ l7 W& C  t" M. j* N
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~) Z& j* P3 m2 s4 A3 @
谢谢分享!