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烹制方法
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2 R% A z: y: J1 R) e9 S) @材料:隔夜丝苗米饭(200克)、鸡蛋(1个)
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配料:虾仁(5只)、午餐肉/叉烧(20克)、葱(一条)
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调料:料酒、盐、鸡粉(各适量)
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6 K6 O" l9 b" }! v/ P1 米饭用少许油拌开;鸡蛋打散,放入盐少许。
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% h3 Z& |3 A4 M5 r/ E9 b1 ?2 午餐肉/叉烧切丁、葱切葱花。
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3 虾仁解冻后,用清水冲洗干净,撒些许盐腌一会儿令虾肉入味。
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9 z+ P6 T+ p7 h; b/ X& A" I4 锅入少许油,虾仁炒熟,放入杂菜炒香,喷酒放高汤15克,入味收干起锅。
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8 V. C9 ]; [5 K+ G0 u# j
, g ]2 K, ?+ O7 D, A: M5 另起锅,将油温烧至五成热,放入鸡蛋炒散后,放入米饭快炒至粒粒分明。
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s. z, o5 z) |4 x D2 L0 |2 S) @6 鸡蛋散开,放入盐0.8克、鸡粉0.8克抛锅炒匀。
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( D5 O5 X8 J: ~. X5 f+ S' i1 X7 午餐肉丁、虾仁炒匀,撒入剩下的葱花炒香出锅。