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0 O9 i- g, g+ ?' J3 ~烹制方法　. f1 S5 c" Q. t  {( ^% p/ @/ ~

" _1 `8 {. f: Q4 ]( `材料：土豆、椰菜花、洋葱、西红柿. W' [5 \" f- p& X" A! d
调料：咖喱粉、盐（各适量） 1 Y) H& b5 G/ {% Q
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1　洋葱切碎片，土豆切小块，椰菜花切小块，西红柿小块。
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2　先放洋葱进炒锅，中小火炒至洋葱变成金黄色 ，然后放入花菜和土豆进去翻炒。
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3　放入咖喱粉，翻炒后转小火加一小杯水盖上锅盖焖。  \& r9 K) n0 e
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' \# _2 {/ K/ [( A$ e4　大概15分钟直至菜熟，然后加入西红柿和盐，翻炒一下即可。

集中了几种很有营养价值的蔬菜，又好吃又简单，其实选其中的2种来炒炒更加方便，也都很好吃的。