最近爱上了羊肝。: E  s/ g4 ]4 F" v$ D, l9 n
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有人说做得好的羊肝”薄如清风“，一点也不假。即使是本人无限拙劣的刀工与火候，也摧毁不了它嫩滑与细腻。作为补血且明目的佳品，羊肝的营养和口感与猪肝相比都是有过之而无不及，不论爆炒还是煮粥，皆能发挥其特殊的滋味。
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昨天刚从超市囤了三盒新鲜羊肝，回家的路上就被朋友拉去看欧冠，所以这羊肝是和我一起见证了国米45年后的再次夺冠= =。回到家就做了下面这道五味炒羊肝当宵夜，下酒庆祝。
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* |) {' \5 I  Z8 o9 a五味：蒜，姜，花椒，孜然，糊辣椒. Z; w2 E2 O8 }1 {! `' L; k* T
蒜和姜都是普通调味料自不用说。花椒和孜然是我的个人爱好，而且可以很好地遮盖羊膻味。至于糊辣椒麽，仅仅是因为恰好看到了它，所以放了= =，以前我都是用普通辣子的。# e2 j1 d6 d0 w8 I8 x" ]5 a4 K4 f1 m
其他调料还包括：淀粉，酱油，醋，盐，香油。其中只有盐是必需的，其他我都是按心情随意加点，有酒的话更好，有助除去腥膻。
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7 O  b7 ]" ?) l1 r) {+ v做法：+ b7 X4 {* e) f1 y6 L4 @6 D; Z
1.因为肝脏是身体的排毒脏器，所以吃之前一定要好好拿水浸泡半个小时，除尽血液和毒素。
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2.泡好的羊肝，切小了上砧板，因为我的砧板太小了= =
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3.羊肝切薄片。9 A* O1 x" Z. f, p- J
当然是越薄越好，不过我的水平在那里，只能切成这样= =- O1 t( f) x# X7 d

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4.切好的羊肝浸入冷水，多次清洗进一步去除污血。
! {; P- G- ?. Y) O2 R! f; I" u以前这一步我是都用飞水代替的，不过那样炒出来的肝有点老，所以后来就改成冷水多次洗涤了，尽量把血洗尽，不然影响口感。时间允许的话最好多泡一会。1 l$ v8 ?+ K: o
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( G7 V$ {: U. N" c: k4 x5.泡羊肝的时候可以准备好调料：花椒，孜然，糊辣椒。取一瓣小蒜切片。
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6.泡好的羊肝加淀粉，一小点酱油，一小点醋，姜粉，少量盐拌匀。
' t8 s/ c. K+ H因为我曾经有做鸡丝菜没放淀粉抓，导致鸡丝变鸡块的失败经历，所以之后做肉菜的时候我都会习惯性地先用淀粉抓一下，但是对于羊肝这种结缔组织，我觉得这一步也许可以省略。# M; d; R4 i: p& P

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拌匀后的羊肝' F2 x6 g1 ^" e: ~4 k- s- U2 C

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- P7 s. N1 R$ }& @: ?/ h5 W7.油锅烧热，蒜片下锅爆出香味。7 u: D* X) {, h: ]2 \
这一步我以前是连花椒一起下的，不过实践证明，这样花椒多半会糊= =
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1 X9 y2 l+ d9 N7 N8.待蒜片呈金黄，油已大热，下羊肝，可同时倒入花椒孜然糊辣椒。
7 a' e- t! Q/ y" |* M5 e2 d  r既然是爆炒，油温不够是不行滴。我多次因为太猴急，油还没大热的时候就下了主料，结果导致后面翻炒时间过长，羊肝变老= =1 H2 G, Y% Q7 P0 x6 }
朋友说，炒羊肝的最高境界就是薄如纸的羊肝，下热锅翻两下就上盘。
6 l  n) w8 ]" f' B( `既然薄度暂时还达不到要求，油温再不够就是彻底失败了= =
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0 |) w* _( r& {- W( {2 v$ [$ G9.炒到羊肝出水，立刻关火，加盐翻拌均匀
3 L* ?3 H+ {8 s8 f4 V水出得太多就老了呀
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10.上盘8 T& K9 j5 y! T( j
直接用了之前装调料的小盘子，因为懒得多洗一个盘，反正是一个人吃= =
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% C# s5 I% Y& x11.验证一下罢，客串的收音机和炒菜用的木铲# P! ?1 w+ @+ G

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[ 本帖最后由 ksmk 于 2010-7-22 21:06 编辑 ]

羊肝，会不会很有味道，有很大的膻味啊，不过还是很喜欢

楼主真是一个会享受生活的人呀。一边做菜一边听着广播。

处理好的话应该是倒不错的菜，据说羊肉的膻味一个是脂肪，还一个是吃的草的关系，肝应该是没有那么大的膻味吧，不过最关键的还是得处理好了，不然老了就不好吃了

虽然卖相差了点，不过味道应该还是可以的。我喜欢一边听MP3一边洗碗~~LZ喜欢听广播做菜。

对了，可以考虑用小羊羔的肝来做这道菜试试，是指那种还没有断奶的小羊羔，据说这种羊羔的肉几乎没有膻味

呵呵，不太喜欢吃羊肝，不过祝贺国米夺冠啊

个人觉得做肝刀工也很重要，切得薄的话，基本爆一下就熟了，保证了嫩

真不错，色香味美，看着就叫人流口水，我也试试！！

介绍很详细，今晚试试手艺，哈哈，谢谢啦。