给不吃甜粽子的人多了一个选择!!
9 ?% v0 O- e; R# ~7 K步骤多多,味道香香!!
5 l5 R3 J0 x0 M, o: f; `5 n这个做法是和胖星儿学的至此声明
7 u) L' R6 H0 X A9 I茶香鸡粽五大特点
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·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
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·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
# M6 F5 X/ R+ B' X, `. d·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
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* y! m) q9 o% x1 _4 E·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
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·不讲求包法,只要包上不散就OK。
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; U9 k1 h/ @- U- ?9 }2 W, u原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
9 `- X+ o- @" x: C+ |5 f6 j配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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步骤
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1,泡一杯浓浓的普洱茶:
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% }7 ]2 _+ k+ G+ R5 g9 ^" t# w2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.
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# I6 L8 }3 n. o. k% l; ]& s3,白糯米与紫米要分着泡软
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. e" u- n# F& ?) Q9 I4 F- W$ Y4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用
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5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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6,香菇和干贝事先泡发.
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7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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0 H! u+ b# ~0 [- R8 s8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒
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9 `4 {! @, {1 Z) O9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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4 e* C1 ?( Z" m9 ^3 l10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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