可乐除了当作饮料外,还可以入馔,尤其与肉类、鱼类同烹后,既能软滑肉质、消脂除腻,还可增加菜肴的鲜美之味。这道可乐排骨是一道懒人菜,排骨松软微甜,汤汁浓稠好下饭,在炎热的夏天食用具有开胃消食的作用。, Q6 ?3 F, [; r% U% w0 b1 l
8 w1 e& g1 j# v4 e! c 烹制材料(两人份)
$ c+ y) g3 D. E! x: g- z! c9 K4 z0 z# i, J& E8 g/ L
材料:特级肋排(2根,320克)、可乐(1罐,330ml)、西兰花(150克)、红椒(半只)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣)
5 K6 I1 _7 ^. q& V) {
8 O! @- }5 _; M 腌料:海天特级金标生抽(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)
; z0 X& B2 _. |5 h. D7 B3 E/ Z! r8 s- j" R% x9 f0 Z
调料:油(4汤匙)、盐(2汤匙)
+ Z& n, r: x9 @; k* [/ H- ~8 T
1 P( l2 {. e5 Z& b. Q2 T; W, }
! Y! _( S1 A8 i/ G" G
% G \! v; O% w, x 1 排骨洗净,斩成块,加入腌料抓匀,腌制15分钟。
( }6 A4 r% {* d8 y
9 L: {; ^$ i: _: n
4 P; W' p/ l1 K" f) y# p
; c3 q/ ~- Q4 f* T2 M5 Y) `
2 西兰花摘小朵,洗净沥干水;红椒切细丝,姜切片,葱切段,蒜拍扁去衣。
8 B O& C' R/ | c( S, g" q( f! H; f7 C2 K, S+ y3 z: b" F0 s
! n& l" ^& Z* ?( a
1 M# l2 @7 `6 ?; x& ]9 q; A+ h 3 烧开半锅水,加入1汤匙盐和1汤匙油,放入西兰花焯至变色,捞起过冷河沥干水。
( i- ~# L5 i7 b, I
6 d: @% A4 l3 s2 {. Z& h# k* q
4 T; y: I: ]2 f4 w% ^3 ^6 z4 `2 M- r1 r
4 烧热3汤匙油,炒香姜片、葱段和蒜粒,放入排骨开大火翻炒至变色。
& j1 a1 d/ u: [
: N* f" u n7 X/ k( ? w
6 v9 J6 o8 b$ ]1 [) k8 |
# R8 I: ~9 _8 Q# ]0 h0 Y$ P" z 5 倒入可乐,直至没过排骨,然后搅拌均匀。
% g$ M2 s/ n( P' x- E( @. ^ d" f4 i
0 h# ^5 d" h( D
' Y4 I+ U0 d# x$ A 6 加盖开大火煮沸,改小火焖煮15分钟,煮至汤汁浓稠,加入1/4汤匙盐调味。
; _; i( a8 }; k$ r% `% u4 d) f; N. K; H& R7 W/ ~4 T+ ]8 }
5 x5 M# v7 _6 `. L
0 f0 q3 J: F. C6 ]. {# F
3 J) m y/ a; A1 F- q& k- Y" n
, ]+ s. e O# X9 J) ^+ @ 7 在盘边摆入西兰花,盛入可乐排骨,洒入红椒丝,即可上桌。
) J$ u; P3 h+ b" R4 C3 v7 ]3 p
$ i6 R0 _% X9 @& x9 r贴士
- E2 [& V @ O+ [" l8 N
4 n; P0 J1 |1 x' Q* `9 b2 M) j) ^ 1、可乐有糖分高、糖分适中和无糖的,以用糖分适中的可乐为最佳,用糖分高的可乐烹调时,要不时搅拌锅内食材以免粘锅;想吃得更健康的话,可用无糖可乐入菜。
/ f7 s! r4 t; Z0 Z1 Y( a/ D
& W$ b1 v# r1 Q( m9 @
2、可乐的份量不宜过多,以没过排骨为宜,否则成菜的汤汁会过多。
* e- |: q+ {9 {. ?* a
) w1 f/ }( Q( s/ f9 g: v5 A; ^ 3、以特级肋排为最佳,这种排骨价格稍贵,但膻味较轻,口感较好,可直接腌制入味,无需飞水去除异味。
' A2 e% N+ }- R5 I! |: g, k( ]9 s7 {
* K+ `# B; w5 D. @$ t 4、排骨腌制时,要加入料酒除味,还要下锅拌炒至变色,以除去排骨剩余的膻味。