西餐：美味吐司变身秀7 p/ u5 z) k" M& |9 F1 z' S

3 j1 H: v# C( n) k/ D3 ]  e  
1 @" X1 a( }  Y; T5 g9 y吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
( R  Q. i, `" D4 I$ m6 J  h1 E　　吐司茶点* U4 |# o) `, ~7 S
3 D! n- l6 o4 v" C# J
; A2 n  Y0 }  @8 H* i0 h
所需时间：5分钟
% E  a* G- O5 U) }- S& H. G　　懒人指数：★★★★★
& W9 M4 n1 Q2 x4 v　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
+ r) R# W3 i, u/ g6 I　　做法：
% b9 S( E7 ^4 }/ e+ f; j! X. ~　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。, K6 c" j+ ?8 {7 M$ ]2 [( k
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
. d7 X/ @5 x8 P+ h8 p　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。4 e! ]! {. g4 [* E% ?# }
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
5 {( t* N- c, F- @0 ~- f　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
% [; Z( z2 u. O% m7 d% C5 v　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
% Y4 \% L& S0 i3 Q3 V7 S蔬菜吐司卷
# S4 v! g. T6 l" K9 G& P, l0 _% m8 h
4 ]( Z, i3 P, b# k
所需时间：10分钟
' t* O3 i! t& w0 B& m$ r　　懒人指数：★★★★; M5 x* S% e6 V. `
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。- y  B/ l/ F. Q8 @1 E5 C
　　做法：) f& g3 }) ~$ M# U, }* a8 n8 O9 g  @
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
/ K2 r4 D1 M: ]9 g- K- J* H' F　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。' M- P6 N7 Z+ F) ~9 `0 t  C, w2 m
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。6 o2 g$ f6 c, t( t, k
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
( }( z1 o% I* g0 d9 s8 k　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
  V3 f2 X# O4 N. P$ G水果酸奶吐司1 i  U' n* l& @1 V

* q# O( _" [, T' b+ J　所需时间：5分钟/ c' k# W1 ]  c& d2 t8 G$ {
　　懒人指数：★★★★★& w' F( E9 N0 W' F
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。, h5 G& f( q* b
　　做法：
: o+ N! ~, e8 V, N  E　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
$ Z: r5 Z3 j8 e" ~" m* _　　2.水果洗净切小块备用。
4 Z; O5 J$ F  |( N9 B+ w　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
8 T( y$ @) Q* R5 d8 i; L2 Y% [6 j. r　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~