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[主食] 能量早餐一锅烩[5P]

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能量早餐一锅烩[5P]


) k7 p, R' k" S, d& o+ Q材料:
4 |0 m" o( }, w4 g" x1 Y1 q! `- q+ I小胡萝卜、番茄、鸡蛋、核桃仁等、土司。2 ~( Y5 C5 A6 f; M3 x8 s0 p* x
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做法:
, W, C, h1 `6 K- G1、烧热锅子,放一小勺橄榄油,把小胡萝卜煸2分钟;. I% [2 ]4 Z; `7 U

( V2 H! Q5 J/ T' U! d$ g5 d( k7 d% x2、加入其余的材料,加热2~3分钟,就可以了,最后加盐和胡椒调味。
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2 Q* i* h' h$ e9 Z4 X' |3、早餐也可以象自由一样美丽。

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看起来还不错,就是不知道吃起来如何?早餐我还是喜欢吃包子稀饭。

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