中医调理是很慢的，应该多进行体育锻炼结合着来，另外晚上别熬夜多吃一些新鲜蔬菜等也会有帮助

我觉得真正生理原因的早泄是很少的，一般都是心理问题吧，另外兄弟平时注意点锻炼。果断时间应该会慢慢好起来的。

坚持5分钟以上就好，楼主多锻炼

撸管都能戒了证明楼主意志力还是挺强的啊，个人建议药别乱吃，心理压力不要太大，多加强锻炼身体，应该会有好转的

这个个人锻炼跟龟头敏感程度能够直接挂钩么？我平时也坚持锻炼，拳击，但是还是很快就射了……也做过撸管时候的控制提升阀值但是真的效果不是很好。有用过杜蕾丝延时TT的狼友么？

24岁~~请问你性经验有不？如果有了固定的女友，那应该可以调养的，本人也有SY经历，而且时间也相当长，如果久了不做，那就会有早泄现象，并且本人现在并无固定女友，如果你可以正常勃起的话，我可以试着帮助你哈，首先：心理作用一定得克服，本人以前也有如此现象，你越是紧张怕早泄，越是会早泄，这就是所谓的怕什么来什么，所以一定不能老是想着会早泄，当你正常插入以后，进行活塞运动，可以分散你的注意力，比如：跟女友说一些无关性的话，或者把视线转移到开着的电视上去，关注电视节目内容，或者想你工作方面的事，反正一句话，就是压根不要想着正在做爱，或者担心早泄！再或者跟你女友讨论一些无关的问题（此点必须要你女友配合）。第二，你一定得学会控制节奏！！这一点也非常重要，勃起插入阴道以后，不要一个劲的猛抽狂插，首先要缓慢的抽动，比如：可以试试九浅一深（知道意思罢），九浅时把J8拨出来，只留着龟头在阴道口，或者干脆完全拨出来（看哪种方法更适合你，不瞒你说，我经常用全进全出的插法让女人达到高潮，而且会出现潮喷的现象，不过节奏要相当快，我教你的全进全出得节奏相当慢才行），当J8有了感觉以后，可以拨出来稍稍停一会儿，或者就留在阴道里面不动也可以，控制节奏也是非常重要的，本人如果想要让女人达到顶点，一次的时间可以达到30---50分钟以上，当然了，时间长短得视自己与女人的感觉，如果女人的感觉来的快，那你就可以加快。第三，可以试着用套子，其实本人是非常讨厌用套子的，但套子确实可以延缓射精的时间，因为套子明显隔断了男女性器之间的直接摩擦，降低了敏感度，（端午回去上了一个女人，她要求戴套子，结果一口气插了五 ，六分钟，估计有一二百下，竟然没啥感觉，可见套子的作用，话说本人属经验型选手，一开始是不会穷追猛打的），第四，可以试着换换体位，如果你经常是上体位的话，可以让女人在上面试试，女人在上面，只要她的经验不是十分老到，你想射精的感觉肯定会大大延缓。第五，一定要女友配合，取得她的谅解，并请求她配合你治疗，据本人感觉，阳痿是有药物可以治疗的，但早泄，估计怕只有做手术才能有效了，药物只怕不管用哈，当然了，本人没这方面的经验，纯粹是凭感觉说的哈，治疗早泄如果是女友配合，那效果应该是相当不错的，绝对比你用啥药物要强的多了，好了，说了那么多，希望能够帮到你，争取早日得到“性”福的日子~~

感谢大家的意见，特别注明感谢一下26楼的，我有女朋友，我平时做爱都带套子。。我自己感觉女人在上面，我还感觉很快的样子。。比如有感觉要射了。。在里面停住，也会忍不住的。。会想射。。。

这个确实很麻烦，不知道有没有好的解决办法，能分享一下

讲得不错，很精辟，我觉得第一身体原因，第二就是心态的问题。

我手淫好多年了，现在做爱时间有时长，有时短，晚上睡觉还流虚汗，说是肾气不足，吃了中药现在还是这样！没办法体质太差了！