6 X8 v* T, e1 ]: T% `- e' X
# x' i1 B. t6 }: m& Q+ j6 z: ~
烹制方法
% i" y: u" O# Z+ `6 e9 Z1 X
6 P5 H- s2 S' @' q' F: |8 o
材料:剥皮牛(半斤)、小芹菜(几根)、青蒜(1根)
( ?) Z( T2 T+ _0 }, V3 Z1 {
调料:盐、糖、酱油(各适量)
" Y& |( k- Z) z1 x5 C- N7 {8 p/ G# ]) z# A2 f# G( z: @; i
L; o; u0 L$ |( m! X/ X* H J
2 w. K1 L) a" n$ l3 n6 Y0 S
1 让市场大叔帮忙把剥皮牛的皮剥好,去掉内脏,回来后把有些没清理干净的,沥干水待用。
( ^% R; y- S4 b3 a+ Y' ^+ l6 R" U
9 {/ Y( Y, V1 _2 i: o
% i% i4 s, H, W" m8 T& ]/ C
! v8 d# `" n/ X7 d2 芹菜去头洗干净切小段待用;蒜去头洗干净也切成小段(主干部分用刀子拍扁,更容易入味哦)。
l1 l2 i# p7 g1 {; j
' @- `7 Z- f. e' L& S7 Q
. W. j5 M' W3 g; \- M a Z/ ^2 S+ k2 o6 a2 e9 }$ `) c6 `# P. I
3 烧热平底锅,倒入适量的油,油热后把沥干水的剥皮牛两面都轻微煎一下,煎至半透明的鱼肉转成白色就行,用碟子装起待用。
; ]% `5 S; c2 {: B
1 M' N5 ?+ N' q& C- F
+ b1 d# D( e" N7 B; r t
; J$ S4 |6 P: a: T* K( R! L6 H
4 煎鱼的锅不用清洗,再加油把处理好的芹菜和蒜下锅炒至转色。
* A; x& n. N" y0 ^, F9 K/ i
6 U8 v& y- ^) R$ ^% |9 h
1 I+ k: \( O/ h! ]* H
; O0 a+ g. u6 x3 \! ~; I8 c
5 把煎过的剥皮牛再次倒入锅中,再加入适量的盐、酱油、糖和少量的清水,拌匀。
k$ f. R1 ?0 E( M. F5 N
. D; P! @$ S) y, Z
: K7 d# |0 \6 N9 d' P
: ^. Q) K$ h# S! O
6 盖上锅盖煮两分钟左右,切记千万不要焖太久否则鱼肉会失去鲜味,试试让鱼肉入味就可以装盘了。