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难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟
" U& g/ Z3 o2 p0 }1 f主料
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鸡腿3只 芒果肉200克
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姜丝若干 红辣椒1个
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芹菜1根
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辅料
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盐少许 生抽1汤匙
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白糖1/4汤匙 料酒1/3汤匙
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生粉1/4汤匙
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7 z9 p6 H% X# l# I1. 3个鸡腿斩件,用盐,生抽,白糖,生粉,料酒,姜丝腌20分钟;
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; C9 W* u- X% X; E2. 芒果切丁,芹菜切菱形片,红椒切斜片;
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3. 热油锅,捞起鸡腿肉进锅,中火煎至金黄;
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4. 翻面,继续用中火把另一面也煎至金黄;
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5. 倒进刚才腌过的酱汁,加入没过材料1/3的水,中小火10分钟;
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6. 锅里汁将要收干时,放进芹菜,翻炒几下;
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8 ~) t" R4 r: Z. N7. 芹菜炒至变色以后,放进芒果丁和红椒片,翻炒均匀就可以装碟;
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8. 芒果与鸡肉的味道结合在一起,很美味;
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9. 拌饭酱汁到饭里,饭也美味。
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7 @9 ?8 F/ U: |$ E小贴士
3 ]- R% E5 v0 r# m- e1:芒果不要太早进锅,在关火前倒进去,和鸡肉翻炒均匀就好了;
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2:我们家里不吃辣,红辣椒只是装饰用;
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3:用水果入菜,调味以清淡为主,不主张放过多的调味料。